بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork, schnitzel, lean, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
162
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۲ kcal —
- پروتئین ۳۲ g 63%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۹ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۸۱ mg 68%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۵۱ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- فسفر ۳۴۹ mg 28%
- پتاسیم ۵۷۲ mg 12%
- روی ۳٫۴ mg 31%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
- ید ۰٫۹۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 162 | ۳۲ g | ۰ g | ۳٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 81 | ۱۶ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 243 | ۴۷ g | ۰ g | ۵٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 324 | ۶۳ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 405 | ۷۹ g | ۰ g | ۹٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Pork round162 kcal / 100 g
- Pork chop240 kcal / 100 g
- Escalope breaded229 kcal / 100 g
- Veal schnitzel pan fried128 kcal / 100 g
- Sausage pork pan-fried with no added fat223 kcal / 100 g
- Escalope pan fried141 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter middle loin chop206 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop211 kcal / 100 g
- Chicken brest128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork, schnitzel, lean, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Pork, schnitzel, lean, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork, schnitzel, lean, fried دارای 162 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried دارای 81 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried دارای 243 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork, schnitzel, lean, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork, schnitzel, lean, fried دارای 324 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork, schnitzel, lean, fried دارای 405 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M409 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
