بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken schnitzel, breaded, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۹٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۳۵۶ mg 15%
- کلسترول ۵۶٫۳ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۳ µg 2%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۲۱٫۷ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۷٫۵ mg 47%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۱۳٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷۶ µg 32%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۲۹٫۶ mg 7%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۳۸۵ mg 8%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۲۴٫۳ µg 44%
- ید ۲۷٫۲ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۲۳ g | ۱۲ g | ۹٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۱۲ g | ۵٫۸ g | ۴٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۳۵ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۴۶ g | ۲۳ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۵۸ g | ۲۹ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken schnitzel, breaded, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken schnitzel, breaded, fried دارای 223 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried دارای 112 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried دارای 335 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried دارای 446 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, fried دارای 558 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7531 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
