بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
- کلسترول ۵۶٫۸ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۶ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۹ µg 2%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۴۳٫۹ µg 37%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۸٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۵۶ mg 3%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۴٫۹ µg 27%
- ید ۵٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۶٫۳ g | ۸٫۶ g | ۸٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۲۵ g | ۳۴ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۳۱ g | ۴۳ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Pork schnitzel with mashed potatoes kokkikartano snellman ready meal159 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked دارای 277 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked دارای 139 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked دارای 416 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked دارای 554 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken schnitzel, breaded, kariniemi, oven-baked دارای 693 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30316 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
