بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- فسفر ۲۲۳ mg 18%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۳٫۹ mg 36%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۰٫۵۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۲۶ g | ۰ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱۳ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۴۰ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۶۶ g | ۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried دارای 163 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried دارای 82 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried دارای 245 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried دارای 326 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lamb, hindquarter leg chop, separable lean, fast-fried دارای 408 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1130 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
