بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۹ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 59%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱۱ mg 69%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۴ mg 0%
- آهن ۳ mg 17%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۴۲۷ mg 9%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 199 | ۲۹ g | ۰ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 100 | ۱۵ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 299 | ۴۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 398 | ۵۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 498 | ۷۴ g | ۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Beef hindquarter fillet201 kcal / 100 g
- Beef hindquarter sirloin217 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet156 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter leg chop163 kcal / 100 g
- Beef rump tail/bottom sirloin unsalted205 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin unsalted286 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried دارای 199 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried دارای 100 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried دارای 299 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried دارای 398 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried دارای 498 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) M1085 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
