گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 222 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 111 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 333 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 444 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 555 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.