گوشت ران گاو

100 g (۱۰۰ g) گوشت ران گاو دارای 223 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.

۵۰ g گوشت ران گاو دارای 112 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g گوشت ران گاو دارای 335 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۰۰ g گوشت ران گاو دارای 446 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۵۰ g گوشت ران گاو دارای 558 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.