بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۴۸۷ mg 21%
- کلسترول ۵٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۶٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۹ mg 9%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۴ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۶۲ mg 27%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۲۷٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 177 | ۶٫۸ g | ۳۱ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۳٫۴ g | ۱۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 266 | ۱۰ g | ۴۶ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 354 | ۱۴ g | ۶۲ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 443 | ۱۷ g | ۷۷ g | ۴٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk دارای 177 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk دارای 266 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk دارای 354 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk دارای 443 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1507 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
