بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۵ g 3%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۴۶ mg 11%
- کلسترول ۴۴٫۹ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱٫۹ mg 5%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۰ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۹ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۲۴٫۲ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 110 | ۷٫۳ g | ۸٫۵ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۳٫۷ g | ۴٫۲ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 165 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 220 | ۱۵ g | ۱۷ g | ۹٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 275 | ۱۸ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 110 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 55 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 165 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 220 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 275 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32038 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
