بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat macaroni, boiled, no added salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۴۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۸٫۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۸۱٫۵ mg 7%
- پتاسیم ۸۱٫۸ mg 2%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۲٫۷ µg 5%
- ید ۴٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۳٫۹ g | ۲۰ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲ g | ۹٫۸ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۵٫۹ g | ۲۹ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۷٫۸ g | ۳۹ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۹٫۸ g | ۴۹ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni added oil111 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Oat macaroni, boiled, no added salt
در 100 g (۱۰۰ g) Oat macaroni, boiled, no added salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat macaroni, boiled, no added salt دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt دارای 54 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt دارای 162 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat macaroni, boiled, no added salt دارای 270 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
