بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye macaroni, boiled, without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۹ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵۶ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۲۸٫۴ mg 7%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۹۷٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۲٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۳٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲ g | ۱۰ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۵٫۹ g | ۳۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۷٫۸ g | ۴۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۹٫۸ g | ۵۰ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti boiled without salt99 kcal / 100 g
- Buckwheat boiled without salt129 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye macaroni, boiled, without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni, boiled, without salt دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt دارای 54 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt دارای 162 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye macaroni, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye macaroni, boiled, without salt دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye macaroni, boiled, without salt دارای 270 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30360 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
