بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni, dark, boiled without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
107
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۱ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱٫۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۶۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۷٫۳ mg 7%
- فسفر ۸۴ mg 7%
- پتاسیم ۸۴ mg 2%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۷۵ mg 33%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۴٫۱ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲ g | ۹٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۶٫۱ g | ۳۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۸٫۱ g | ۳۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱۰ g | ۴۹ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni, dark, boiled without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni, dark, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni, dark, boiled without salt دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt دارای 54 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt دارای 161 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni, dark, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni, dark, boiled without salt دارای 214 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni, dark, boiled without salt دارای 268 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 123 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
