بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni casserole, low-fat milk, without meat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۳۵۵ mg 15%
- کلسترول ۵۳٫۱ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۹ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۳۶ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷۹ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۳٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۳ mg 5%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۹۵ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۳۴٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۵ g | ۱۴ g | ۲٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۲٫۵ g | ۷ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۷٫۴ g | ۲۱ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۹٫۹ g | ۲۸ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۱۲ g | ۳۵ g | ۶٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni casserole, low-fat milk, without meat
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni casserole, low-fat milk, without meat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni casserole, low-fat milk, without meat دارای 101 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat دارای 152 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat دارای 202 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni casserole, low-fat milk, without meat دارای 253 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1291 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
