بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۴۷٫۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۵ mg 5%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۱۳٫۲ mg 3%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۲۵٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۷٫۱ g | ۸٫۹ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۳٫۵ g | ۴٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۴ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk117 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk111 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk دارای 183 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk دارای 244 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk دارای 305 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7044 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
