بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲۵۳ mg 11%
- کلسترول ۴۵٫۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۹ mg 5%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۳٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۲۵٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۷٫۱ g | ۸٫۹ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۳٫۵ g | ۴٫۵ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۱۴ g | ۱۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk111 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk دارای 117 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk دارای 59 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk دارای 176 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk دارای 234 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk دارای 293 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34673 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
