بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
- کلسترول ۴۵٫۸ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۰٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵٫۸ mg 5%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۱۹٫۵ mg 5%
- فسفر ۱۱۶ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۳ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۳۰٫۸ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۷٫۵ g | ۹ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۳٫۷ g | ۴٫۵ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni124 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 120 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 60 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 180 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 240 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 300 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34955 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
