بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۴۴٫۶ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶۸ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۱٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵٫۶ mg 5%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۸٫۷ µg 16%
- ید ۳۰٫۸ µg 21%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۷٫۸ g | ۹ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۳٫۹ g | ۴٫۵ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۷٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۱۶ g | ۱۸ g | ۹٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۹ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni101 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 113 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 170 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 226 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and beef mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni دارای 283 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34956 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
