بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye macaroni, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۸ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۸ g 8%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۹۷ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۵۵ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۷۸ mg 4%
- منیزیم ۲۸٫۱ mg 7%
- فسفر ۹۹٫۶ mg 8%
- پتاسیم ۹۶٫۱ mg 2%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۶۵ mg 28%
- سلنیوم ۱٫۷ µg 3%
- ید ۱۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۳٫۸ g | ۲۰ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱٫۹ g | ۹٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۵٫۸ g | ۳۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۷٫۷ g | ۴۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۹٫۶ g | ۴۹ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Rice and rye mix salt139 kcal / 100 g
- Rye macaroni359 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye macaroni, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni, boiled, salt دارای 106 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt دارای 159 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye macaroni, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye macaroni, boiled, salt دارای 212 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye macaroni, boiled, salt دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28912 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
