بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Noodle, whole wheat, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
128
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۰٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۵۲۸ mg 23%
- کلسترول ۰٫۵۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۹۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۶٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۷ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۵٫۳ mg 11%
- فسفر ۱۲۹ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۱٫۱ mg 50%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۲۵٫۶ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۴٫۸ g | ۲۳ g | ۰٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۷٫۱ g | ۳۵ g | ۱٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۹٫۵ g | ۴۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۲ g | ۵۸ g | ۲٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Noodle, whole wheat, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Noodle, whole wheat, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Noodle, whole wheat, boiled, salt دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt دارای 192 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt دارای 256 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Noodle, whole wheat, boiled, salt دارای 320 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32732 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
