بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, multigrain, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
106
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۴۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲٫۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۳۹٫۶ mg 9%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 10%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۸۲ mg 36%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 106 | ۴٫۴ g | ۲۰ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲٫۲ g | ۹٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 159 | ۶٫۶ g | ۲۹ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 212 | ۸٫۹ g | ۳۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 265 | ۱۱ g | ۴۹ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, multigrain, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, boiled, salt دارای 106 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt دارای 53 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt دارای 212 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, multigrain, boiled, salt دارای 265 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30362 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
