بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni, dark, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
105
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۱۹۵ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۶۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۸٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۸۲٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۸۲٫۸ mg 2%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۰٫۷۴ mg 32%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۱۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۴ g | ۱۹ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۲ g | ۹٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۶ g | ۲۹ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۸ g | ۳۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۱۰ g | ۴۹ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni salt97 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Noodle salt131 kcal / 100 g
- Rice brown salt140 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni, dark, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni, dark, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni, dark, boiled, salt دارای 105 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt دارای 53 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt دارای 158 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni, dark, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni, dark, boiled, salt دارای 210 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni, dark, boiled, salt دارای 263 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1374 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
