بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- فولات (B9) ۴۱٫۷ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۸ mg 3%
- آهن ۳٫۶ mg 20%
- منیزیم ۱۳۴ mg 32%
- فسفر ۴۶۸ mg 37%
- پتاسیم ۴۲۵ mg 9%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- مس ۰٫۵۴ mg 60%
- منگنز ۲٫۸ mg 120%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۹ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۱۵ g | ۶۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۷٫۵ g | ۳۳ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۲۳ g | ۹۹ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۳۰ g | ۱۳۲ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۳۸ g | ۱۶۵ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, multigrain, wheat, rye and barley
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, wheat, rye and barley چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, wheat, rye and barley دارای 361 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley دارای 181 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley دارای 542 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley دارای 722 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, multigrain, wheat, rye and barley دارای 903 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۶۵ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30193 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
