بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, multigrain, boiled without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
108
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۸ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱٫۶ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۰٫۴۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۲٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۰٫۱ mg 10%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۸۳ mg 36%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۲٫۷ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 108 | ۴٫۵ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۲٫۳ g | ۹٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 162 | ۶٫۸ g | ۳۰ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 216 | ۹ g | ۴۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 270 | ۱۱ g | ۵۰ g | ۱٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Pasta multigrain salt106 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, multigrain, boiled without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, multigrain, boiled without salt دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt دارای 54 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt دارای 216 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, multigrain, boiled without salt دارای 270 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30361 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
