بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۰٫۱ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 13%
- ویتامین K ۰٫۵۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۱٫۲ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۸٫۳ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۲۹٫۱ mg 7%
- فسفر ۱۰۴ mg 8%
- پتاسیم ۱۱۹ mg 3%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- منگنز ۱٫۶ mg 70%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۲٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۳٫۶ g | ۷٫۹ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۱۱ g | ۲۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۱۴ g | ۳۲ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۱۸ g | ۴۰ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt دارای 107 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt دارای 161 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt دارای 214 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt دارای 268 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31181 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
