بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, dark high protein pasta
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
356
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۶ g 21%
- قندها ۴٫۹ g —
- سدیم ۹۸٫۱ mg 4%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۶٫۵ mg 43%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۵۳ mg 44%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۷۰٫۸ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۵ mg 2%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۹۷٫۱ mg 23%
- فسفر ۳۴۵ mg 28%
- پتاسیم ۳۹۵ mg 8%
- روی ۵٫۵ mg 50%
- مس ۰٫۴۱ mg 46%
- منگنز ۵٫۴ mg 233%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۷٫۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 356 | ۲۴ g | ۵۳ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۱۲ g | ۲۶ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 534 | ۳۶ g | ۷۹ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 712 | ۴۸ g | ۱۰۶ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 890 | ۵۹ g | ۱۳۲ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, dark high protein pasta
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, dark high protein pasta چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, dark high protein pasta دارای 356 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, dark high protein pasta چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, dark high protein pasta دارای 178 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, dark high protein pasta چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, dark high protein pasta دارای 534 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, dark high protein pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, dark high protein pasta دارای 712 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, dark high protein pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, dark high protein pasta دارای 890 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
