بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta contains wheat germ, boiled without salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۶ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۰٫۳۹ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۲٫۵ mg 5%
- فسفر ۶۹٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۸۱٫۲ mg 2%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۷۷ mg 33%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
- ید ۲٫۸ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۵٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۲٫۶ g | ۹٫۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۷٫۷ g | ۲۹ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۱۰ g | ۳۹ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۱۳ g | ۴۸ g | ۱٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta contains wheat germ, boiled without salt
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta contains wheat germ, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta contains wheat germ, boiled without salt دارای 109 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt دارای 55 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt دارای 164 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt دارای 218 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta contains wheat germ, boiled without salt دارای 273 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
