بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, wheat germ pasta
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
363
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۶۴ g
چربی۲٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۶۴ g 23%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۵ g 18%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۱۱۸ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۹ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۹٫۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۷۵ mg 18%
- فسفر ۲۳۱ mg 18%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۲٫۶ mg 112%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۹٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 363 | ۱۷ g | ۶۵ g | ۲٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۸٫۵ g | ۳۲ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 545 | ۲۶ g | ۹۷ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 726 | ۳۴ g | ۱۲۹ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 908 | ۴۳ g | ۱۶۱ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, wheat germ pasta
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, wheat germ pasta چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, wheat germ pasta دارای 363 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, wheat germ pasta چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, wheat germ pasta دارای 182 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, wheat germ pasta چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, wheat germ pasta دارای 545 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, wheat germ pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, wheat germ pasta دارای 726 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, wheat germ pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, wheat germ pasta دارای 908 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۶۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31139 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
