بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
359
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۲٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳۴٫۳ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۹ mg 2%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۹۴٫۶ mg 23%
- فسفر ۳۳۶ mg 27%
- پتاسیم ۳۲۵ mg 7%
- روی ۲٫۸ mg 26%
- مس ۰٫۴۲ mg 47%
- منگنز ۲٫۲ mg 95%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۹٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۱۳ g | ۶۷ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۶٫۵ g | ۳۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۲۰ g | ۱۰۱ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۲۶ g | ۱۳۴ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۳۳ g | ۱۶۸ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rye macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye macaroni دارای 359 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rye macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye macaroni دارای 180 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye macaroni دارای 539 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye macaroni دارای 718 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye macaroni دارای 898 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28909 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
