بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pasta, spaghetti, macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
330
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۱۱۰ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 330 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۵٫۱ g | ۳۳ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 495 | ۱۵ g | ۱۰۰ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 660 | ۲۰ g | ۱۳۳ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 825 | ۲۶ g | ۱۶۶ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pasta, spaghetti, macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Pasta, spaghetti, macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pasta, spaghetti, macaroni دارای 330 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni دارای 165 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni دارای 495 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pasta, spaghetti, macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pasta, spaghetti, macaroni دارای 660 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pasta, spaghetti, macaroni دارای 825 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 121 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
