بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni, pasta
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
327
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۶۶ g
چربی۱٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۷ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۱۴۰ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۰٫۶ mg 26%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 327 | ۱۰ g | ۶۶ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 164 | ۵٫۱ g | ۳۳ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 491 | ۱۵ g | ۱۰۰ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 654 | ۲۰ g | ۱۳۳ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 818 | ۲۶ g | ۱۶۶ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni, pasta
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni, pasta چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni, pasta دارای 327 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni, pasta چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni, pasta دارای 164 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni, pasta چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni, pasta دارای 491 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni, pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni, pasta دارای 654 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۳۳ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni, pasta چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni, pasta دارای 818 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 117 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
