بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۳۳۶ mg 15%
- کلسترول ۴۷٫۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۰٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۴ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۸ mg 5%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۱۸٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۳۰٫۶ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۷٫۴ g | ۸٫۹ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۳٫۷ g | ۴٫۴ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni120 kcal / 100 g
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 124 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 62 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 186 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 248 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni دارای 310 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7075 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
