بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۵۵ mg 11%
- کلسترول ۴۶٫۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۳ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۷۴ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۴٫۱ mg 5%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۴ mg 3%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۲۵٫۱ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 111 | ۷٫۳ g | ۸٫۹ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۳٫۷ g | ۴٫۴ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 167 | ۱۱ g | ۱۳ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 222 | ۱۵ g | ۱۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 278 | ۱۸ g | ۲۲ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and pork mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni110 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole low-fat milk122 kcal / 100 g
- Macaroni and pork beef mince casserole fat-free milk117 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk دارای 111 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk دارای 56 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk دارای 167 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk دارای 222 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and pork mince casserole, low-fat milk دارای 278 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
