بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Oat macaroni, contains wheat and oats
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۶۵ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۶۵ g 24%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۸٫۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰٫۲ mg 2%
- آهن ۲٫۹ mg 16%
- منیزیم ۷۶٫۶ mg 18%
- فسفر ۲۷۲ mg 22%
- پتاسیم ۲۷۳ mg 6%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۲٫۲ mg 95%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۱۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۱۳ g | ۶۵ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۶٫۵ g | ۳۳ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۲۰ g | ۹۸ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۲۶ g | ۱۳۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۳۳ g | ۱۶۳ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Oat macaroni, contains wheat and oats
در 100 g (۱۰۰ g) Oat macaroni, contains wheat and oats چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Oat macaroni, contains wheat and oats دارای 361 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats دارای 181 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats دارای 542 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats دارای 722 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Oat macaroni, contains wheat and oats دارای 903 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 173 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
