بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۴ g 15%
- کربوهیدرات ۹٫۵ g 3%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۴۴ mg 19%
- کلسترول ۵۳٫۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱٫۵ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۹۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۵۹ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۱٫۸ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۶ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸٫۵ mg 8%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۱۴٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۹۷ mg 9%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 16%
- ید ۲۵٫۷ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 138 | ۷٫۴ g | ۹٫۵ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 69 | ۳٫۷ g | ۴٫۷ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 207 | ۱۱ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 276 | ۱۵ g | ۱۹ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 345 | ۱۹ g | ۲۴ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and sausage casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and sausage casserole, low-fat milk دارای 138 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk دارای 69 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk دارای 207 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk دارای 276 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and sausage casserole, low-fat milk دارای 345 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32996 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
