هالیبوت

100 g (۱۰۰ g) هالیبوت دارای 85 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۵۰ g هالیبوت دارای 43 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g هالیبوت دارای 128 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۲۰۰ g هالیبوت دارای 170 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g هالیبوت دارای 213 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.