بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Halibut, atlantic, smoked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
94
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۲ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۹ µg 45%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۴۲ mg 25%
- بیوتین (B7) ۵ µg 17%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
- کولین ۸۹ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۹۸ mg 8%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- ید ۲۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۲۱ g | ۰ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱۰ g | ۰ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۳۱ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۴۱ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۵۲ g | ۰ g | ۳٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Halibut, atlantic, smoked
در 100 g (۱۰۰ g) Halibut, atlantic, smoked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Halibut, atlantic, smoked دارای 94 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Halibut, atlantic, smoked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Halibut, atlantic, smoked دارای 47 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Halibut, atlantic, smoked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Halibut, atlantic, smoked دارای 141 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Halibut, atlantic, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Halibut, atlantic, smoked دارای 188 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Halibut, atlantic, smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Halibut, atlantic, smoked دارای 235 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 700 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
