بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
267
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۷ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۱۹ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین D ۸٫۱ µg 40%
- ویتامین E ۳٫۸ mg 25%
- ویتامین K ۱۱٫۵ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۸٫۱ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۵۲ mg 30%
- بیوتین (B7) ۴٫۹ µg 16%
- ویتامین B12 ۵٫۲ µg 217%
- کولین ۸۹ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۲۷٫۶ mg 7%
- فسفر ۲۴۶ mg 20%
- پتاسیم ۳۹۳ mg 8%
- روی ۰٫۳۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 267 | ۲۰ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۱۰ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 400 | ۳۰ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 533 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 667 | ۵۰ g | ۰ g | ۵۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
در 100 g (۱۰۰ g) Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked دارای 267 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked دارای 133 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked دارای 400 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked دارای 533 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked دارای 667 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1553 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
