بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، آبکششده، بدون روغن، بدون نمک
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۴٫۷ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۴٫۷ g 2%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۱٫۵ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۷ g | ۲٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۲٫۲ g | ۷ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۳ g | ۹٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۳٫۷ g | ۱۲ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 60 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: tbca BRC0066T · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر