بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته در فر، برشته، سرخشده، تفتداده یا کبابی، با چربی افزوده
80
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲ g
کربوهیدرات۳٫۷ g
چربی۵٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۰ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۷ g 1%
- چربی ۵٫۸ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۲٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 80 | ۲ g | ۳٫۷ g | ۵٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 40 | ۱ g | ۱٫۹ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 120 | ۳ g | ۵٫۶ g | ۸٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 160 | ۴ g | ۷٫۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 200 | ۵ g | ۹٫۳ g | ۱۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 80 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 40 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 120 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 160 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 200 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ausnut F000427 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر