بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز، پختهشده در مایکروویو یا بخارپز، آبکششده
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۲٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۱٫۹ g | ۳٫۵ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۱ g | ۱٫۸ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۲٫۹ g | ۵٫۳ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۳٫۸ g | ۷ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۴٫۸ g | ۸٫۸ g | ۰ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 14 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 68 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: ausnut F000430 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر