بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته در فر، برشته، سرخشده، تفتداده یا کبابی، بدون چربی افزوده
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۹ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۲٫۱ g | ۳٫۹ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۱٫۱ g | ۲ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۳٫۲ g | ۵٫۹ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۴٫۲ g | ۷٫۸ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۵٫۳ g | ۹٫۸ g | ۰ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 45 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 60 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 75 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: ausnut F000428 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر