بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز، تفتدادهشده با کره
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۲٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۲٫۱ g | ۳٫۲ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱٫۱ g | ۱٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۳٫۲ g | ۴٫۸ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۴٫۲ g | ۶٫۴ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۵٫۳ g | ۸ g | ۱۱ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 95 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X571163 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر