بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۲ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۵۵ mg 15%
- کلسترول ۹۱٫۸ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۲ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۵۸ mg 1%
- ویتامین D ۴٫۴ µg 22%
- ویتامین E ۲٫۹ mg 19%
- ویتامین K ۱۳٫۲ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 66%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۱٫۸ mg 6%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۷٫۶ mg 4%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۰٫۸۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۴٫۸ µg 27%
- ید ۲۷٫۹ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 242 | ۹٫۵ g | ۱۳ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 121 | ۴٫۸ g | ۶٫۵ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 363 | ۱۴ g | ۱۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 484 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 605 | ۲۴ g | ۳۲ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
در 100 g (۱۰۰ g) Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry دارای 242 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry دارای 121 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry دارای 363 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry دارای 484 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry دارای 605 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 8072 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
