بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark pie, shortbread crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
295
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۹ g
کربوهیدرات۳۲ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۹ g 16%
- کربوهیدرات ۳۲ g 11%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۷٫۵ g 38%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۱۲۴ mg 5%
- کلسترول ۷۶٫۵ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۲ µg 18%
- ویتامین C ۰٫۲۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۸ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۶٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵۲ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۰٫۵ mg 5%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۱۳٫۷ mg 3%
- فسفر ۱۲۶ mg 10%
- پتاسیم ۱۴۲ mg 3%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
- ید ۱۵٫۹ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۷٫۹ g | ۳۲ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۳٫۹ g | ۱۶ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۱۲ g | ۴۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۱۶ g | ۶۳ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۲۰ g | ۷۹ g | ۳۷ g |
غذاهای مشابه
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark pie, shortbread crust
در 100 g (۱۰۰ g) Quark pie, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark pie, shortbread crust دارای 295 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Quark pie, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark pie, shortbread crust دارای 148 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark pie, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark pie, shortbread crust دارای 443 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark pie, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark pie, shortbread crust دارای 590 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark pie, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark pie, shortbread crust دارای 738 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1184 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
