بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱۱۱ mg 5%
- کلسترول ۲۰٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴٫۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۳۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳٫۶ mg 5%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۲۳ mg 10%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۱۶٫۳ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۸٫۶ g | ۴۲ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۴٫۳ g | ۲۱ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۱۳ g | ۶۲ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۱۷ g | ۸۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۲۲ g | ۱۰۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 263 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 132 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 395 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 526 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk دارای 658 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32944 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
