بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark filling for pies, contains raisins
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
159
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۲ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۴ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰٫۷ g 2%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۸۰٫۸ mg 4%
- کلسترول ۴۹٫۶ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۸ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۸۲ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۵٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸٫۳ mg 8%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۴ mg 3%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۰٫۵۸ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
- ید ۱۸٫۲ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۸٫۲ g | ۲۱ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۴٫۱ g | ۱۱ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۱۶ g | ۴۲ g | ۷٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۲۱ g | ۵۳ g | ۹٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Quark filling for pies157 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark filling for pies, contains raisins
در 100 g (۱۰۰ g) Quark filling for pies, contains raisins چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark filling for pies, contains raisins دارای 159 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins دارای 80 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins دارای 239 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark filling for pies, contains raisins چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark filling for pies, contains raisins دارای 318 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark filling for pies, contains raisins دارای 398 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31742 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
