بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۲ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱۳ g —
- سدیم ۹۵٫۱ mg 4%
- کلسترول ۵۲٫۸ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴٫۷ µg 6%
- ویتامین C ۶٫۷ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۴٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۷ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸٫۸ mg 6%
- آهن ۰٫۵۵ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۲ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۵ mg 4%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۱۸٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 172 | ۶٫۶ g | ۲۲ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۳٫۳ g | ۱۱ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 258 | ۹٫۹ g | ۳۳ g | ۸٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 344 | ۱۳ g | ۴۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 430 | ۱۷ g | ۵۵ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk دارای 172 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk دارای 258 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk دارای 344 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Berry pie with quark filling, basic sweet dough, fat-free milk دارای 430 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31751 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
