بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Quark filling for pies
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۸۰٫۴ mg 3%
- کلسترول ۸۲٫۶ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹٫۷ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۵۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۰٫۴ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۷۴ µg 31%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۳۸ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
- ید ۲۲٫۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۷٫۸ g | ۱۶ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۳٫۹ g | ۸٫۲ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۱۲ g | ۲۵ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۱۶ g | ۳۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۲۰ g | ۴۱ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Quark filling for pies
در 100 g (۱۰۰ g) Quark filling for pies چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Quark filling for pies دارای 157 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Quark filling for pies چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Quark filling for pies دارای 79 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Quark filling for pies چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Quark filling for pies دارای 236 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Quark filling for pies چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Quark filling for pies دارای 314 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Quark filling for pies چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Quark filling for pies دارای 393 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31749 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
