بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Apple pie with quark filling, shortbread crust
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۹٫۴ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 24%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۶۹٫۶ mg 3%
- کلسترول ۴۵٫۸ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۱ µg 11%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۵۲ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۱ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۷ mg 3%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۸٫۸ mg 2%
- فسفر ۶۹٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۹ mg 2%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۹٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۴٫۳ g | ۲۰ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۲٫۱ g | ۱۰ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۶٫۴ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۸٫۵ g | ۴۱ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۱۱ g | ۵۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Apple pie with quark filling, shortbread crust
در 100 g (۱۰۰ g) Apple pie with quark filling, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Apple pie with quark filling, shortbread crust دارای 186 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust دارای 93 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust دارای 279 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust دارای 372 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Apple pie with quark filling, shortbread crust دارای 465 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1185 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
