بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۸ kcal —
- پروتئین ۹٫۴ g 19%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲۲ g 28%
- چربی اشباع ۱۱ g 56%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۸۲٫۲ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶۱ µg 18%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۲۲٫۷ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۲۲٫۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۹ mg 13%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۸۵ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۱۲٫۵ µg 23%
- ید ۱۸٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 298 | ۹٫۴ g | ۱۶ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۴٫۷ g | ۸٫۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 447 | ۱۴ g | ۲۴ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 596 | ۱۹ g | ۳۲ g | ۴۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 745 | ۲۴ g | ۴۱ g | ۵۴ g |
غذاهای مشابه
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
در 100 g (۱۰۰ g) Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry دارای 298 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry دارای 149 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry دارای 447 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry دارای 596 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry دارای 745 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33495 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
